Strona Główna2024-04-01T11:35:49+02:00

Przekonaj się,
jak wiele Potrafish

  • poznaj swoje mocne strony

  • wypróbuj techniki efektywnej nauki

  • wyznaczaj cele i realizuj je krok po kroku

Dowiedz się więcej

Przekonaj się,
jak wiele Potrafish

  • poznaj swoje mocne strony

  • wypróbuj techniki efektywnej nauki

  • wyznaczaj cele i realizuj je krok po kroku

Dowiedz się więcej

Wsparcie. Rozwój.
Zaufanie

Potrafish to autorski program dla młodych ludzi, poszukujących własnej drogi. Wspieram młodzież w odkrywaniu ich mocnych stron i pasji, ale także w rozwiązywaniu trudności w uczeniu się i radzeniu sobie ze stresem, agresją czy szkolną presją. Dostarczam narzędzi, które ułatwiają uczniom i studentom osiąganie celów i dokonywanie czasem trudnych życiowych wyborów.

Wsparcie. Rozwój.
Zaufanie

Potrafish to autorski program dla młodych ludzi, poszukujących własnej drogi. Wspieram młodzież w odkrywaniu ich mocnych stron i pasji, ale także w rozwiązywaniu trudności w uczeniu się i radzeniu sobie ze stresem, agresją czy szkolną presją. Dostarczam narzędzi, które ułatwiają uczniom i studentom osiąganie celów i dokonywanie czasem trudnych życiowych wyborów.

Program Potrafish

Program Potrafish to pięć rozwojowych modułów. Pracę rozpoczynamy od modułu pierwszego, a kolejne etapy można już dowolnie konfigurować w zależności od potrzeb i zainteresowań uczestnika

Dowiedz się więcej

Program Potrafish to pięć rozwojowych modułów. Pracę rozpoczynamy od modułu pierwszego, a kolejne etapy można już dowolnie konfigurować w zależności od potrzeb i zainteresowań uczestnika

Dowiedz się więcej

Moduł I

Co we mnie drzemie?

  • Masz tę moc. Wewnętrzna siła, Twój system wartości a presja grupy
  • Na karuzeli emocji. Uczymy się nazywać emocje i mądrze z nich korzystać
  • Komunikat Ja. Asertywnie o swoich odczuciach i poglądach

Moduł II

Jak poradzić sobie z rekinem?

  • Powiedz: nie. Techniki radzenia sobie z agresją słowną i fizyczną
  • Jak czerpać siłę z emocji agresora?
  • Odzyskaj spokój. Jak ?oczyścić się?z emocji po kontakcie z agresorem?

Moduł III

Jak zacząć?

  • Motywacja, planowanie i koncentracja. Tego można się nauczyć!
  • Skuteczne zarządzanie sobą w czasie? Przyda Ci się smartfon
  • Poczuj flow i po prostu działaj

Moduł IV

Pozytywny sposób myślenia o sobie i innych

  • Nie bądź sztywniakiem, nastaw umysł na rozwój
  • Porażka? Gratulacje, wykorzystają ją, by odnieść sukces!
  • Dlaczego warto się angażować i współzawodniczyć?

Moduł V

Jak sięuczyć, żeby się nauczyć?

  • Wejdź na mistrzowski poziom tworzenia notatek
  • Krótki kurs panowania nad światem, czyli planuj, zarządzaj i szukaj informacji
  • Uważność vs wielozadaniowość

Program Potrafish

Moduł I

Co we mnie drzemie?

  • Masz tę moc. Wewnętrzna siła, Twój system wartości a presja grupy
  • Na karuzeli emocji. Uczymy się nazywać emocje i mądrze z nich korzystać
  • Komunikat Ja. Asertywnie o swoich odczuciach i poglądach
Moduł II

Jak poradzić sobie z rekinem?

  • Powiedz: nie. Techniki radzenia sobie z agresją słowną i fizyczną
  • Jak czerpać siłę z emocji agresora?
  • Odzyskaj spokój. Jak ?oczyścić się?z emocji po kontakcie z agresorem?
Moduł III

Jak zacząć?

  • Motywacja, planowanie i koncentracja. Tego można się nauczyć!
  • Skuteczne zarządzanie sobą w czasie? Przyda Ci się smartfon
  • Poczuj flow i po prostu działaj
Moduł IV

Pozytywny sposób myślenia o sobie i innych

  • Nie bądź sztywniakiem, nastaw umysł na rozwój
  • Porażka? Gratulacje, wykorzystają ją, by odnieść sukces!
  • Dlaczego warto się angażować i współzawodniczyć?
Moduł V

Jak sięuczyć, żeby się nauczyć?

  • Wejdź na mistrzowski poziom tworzenia notatek
  • Krótki kurs panowania nad światem, czyli planuj, zarządzaj i szukaj informacji
  • Uważność vs wielozadaniowość

Tak mówią o Potrafish

Pierwszy raz działać z Olą miałam okazję w pierwszej klasie liceum, gdy byłam święcie przekonana, że języki to nie moja bajka. Dzięki naszym sesjom dowiedziałam się, że talent to jedno, a umiejętność nauki to drugie. Obeszło się bez językowych predyspozycji w momencie, w którym zaczęłam wykorzystywać zdobytą wiedzę w odpowiedni sposób. Pod czujnym okiem Oli szukałam swojego własnego sposobu na naukę angielskiego i z perspektywy czasu coś co było moją kulą u nogi przeobraziło się w ulubiony obiekt studiowania. Poznane techniki nauki wykorzystuję do dziś, pokazując wszystkim wokół, że nauka to również (a może i przede wszystkim) zabawa.

Drugi raz spotkałyśmy się kilka lat później w momencie, gdy stałam przed wyborem ?co dalej??. Ola pomogła mi znaleźć ważne dla mnie na tamten moment cele i konsekwentnie do nich dążyć. Spotkania były zawsze wyczekiwane i atmosfera niezwykle luźna i przyjacielska. Efekty naszej pracy widzę do teraz, nawet kilka miesięcy po ostatnim spotkaniu wiem, że jeszcze nie raz będę mogła zwrócić się do niej o pomoc ? czy w sprawie nauki, czy podjęcia ważnych życiowych decyzji.

I have known Aleksandra Duda for many years. We have both participated in an Erasmus+ project ?Tell me where you live, I?ll tell you what you eat.? It has been a pleasure to work with her. During this time, she participated in variety of teaching activities and project routines. Aleksandra Duda is a highly experienced teacher with great academic and coaching qualifications. She is also pleasant, outgoing, honest and engaging personality who gets well with the people she interacts with. She is highly intelligent, has great integrity, and invests her total commitment to her program and work. We have spent great time together with her and her students during student exchange in Spain. I can strongly recommend her for your earnest consideration for participating in her program.

Panią Olę poznałam będąc uczennicą gimnazjum. Była jedną z tych nauczycieli, którzy nigdy mnie nie uczyli. Mimo tego idąc korytarzem zawsze usłyszałam od niej dobre słowo, które skutecznie umilało dzień. Jej uśmiech rozświetlał cały korytarz. Moje koleżanki, które miały okazje mieć lekcje z Panią Olą często chwaliły jej sposób uczenia oraz kontakt z uczniami. Szły na lekcje bardzo szczęśliwe, co przełożyło się na pozytywne wyniki w nauce. Gdy zostałam przewodnicząca szkoły miałam możliwość zobaczenia jak Pani Ola angażowała się w życie uczniów. Oddawała całe swoje serce i spędzała z nami swój wolny czas. Żadna inicjatywa uczniowska nie pozostała bez jej wsparcia. Dzięki postawie Pani Oli, jej sposobie uczenia oraz kontakcie z uczniami mogliśmy się rozwijać i cieszyć z chwil spędzonych w szkole.

I have known Aleksandra Duda for years. We have participated in Comenius project Living Maths witch was incredibly satisfying both for students and teachers. I have found Aleksandra to be pleasant, outgoing and honest person with incredible social skills. She is highly inteligent of great reliability and integrity, and is strongly dedicated to her work. Her academic qualifications and previous job experience were additional asset in the project management. She has also easily built positive relationship with students in our school whom found her positive sincere and reliable.

Tak mówią o Potrafish

Pierwszy raz działać z Olą miałam okazję w pierwszej klasie liceum, gdy byłam święcie przekonana, że języki to nie moja bajka. Dzięki naszym sesjom dowiedziałam się, że talent to jedno, a umiejętność nauki to drugie. Obeszło się bez językowych predyspozycji w momencie, w którym zaczęłam wykorzystywać zdobytą wiedzę w odpowiedni sposób. Pod czujnym okiem Oli szukałam swojego własnego sposobu na naukę angielskiego i z perspektywy czasu coś co było moją kulą u nogi przeobraziło się w ulubiony obiekt studiowania. Poznane techniki nauki wykorzystuję do dziś, pokazując wszystkim wokół, że nauka to również (a może i przede wszystkim) zabawa.

Drugi raz spotkałyśmy się kilka lat później w momencie, gdy stałam przed wyborem ?co dalej??. Ola pomogła mi znaleźć ważne dla mnie na tamten moment cele i konsekwentnie do nich dążyć. Spotkania były zawsze wyczekiwane i atmosfera niezwykle luźna i przyjacielska. Efekty naszej pracy widzę do teraz, nawet kilka miesięcy po ostatnim spotkaniu wiem, że jeszcze nie raz będę mogła zwrócić się do niej o pomoc ? czy w sprawie nauki, czy podjęcia ważnych życiowych decyzji.

I have known Aleksandra Duda for many years. We have both participated in an Erasmus+ project ?Tell me where you live, I?ll tell you what you eat.? It has been a pleasure to work with her. During this time, she participated in variety of teaching activities and project routines. Aleksandra Duda is a highly experienced teacher with great academic and coaching qualifications. She is also pleasant, outgoing, honest and engaging personality who gets well with the people she interacts with. She is highly intelligent, has great integrity, and invests her total commitment to her program and work. We have spent great time together with her and her students during student exchange in Spain. I can strongly recommend her for your earnest consideration for participating in her program.

Panią Olę poznałam będąc uczennicą gimnazjum. Była jedną z tych nauczycieli, którzy nigdy mnie nie uczyli. Mimo tego idąc korytarzem zawsze usłyszałam od niej dobre słowo, które skutecznie umilało dzień. Jej uśmiech rozświetlał cały korytarz. Moje koleżanki, które miały okazje mieć lekcje z Panią Olą często chwaliły jej sposób uczenia oraz kontakt z uczniami. Szły na lekcje bardzo szczęśliwe, co przełożyło się na pozytywne wyniki w nauce. Gdy zostałam przewodnicząca szkoły miałam możliwość zobaczenia jak Pani Ola angażowała się w życie uczniów. Oddawała całe swoje serce i spędzała z nami swój wolny czas. Żadna inicjatywa uczniowska nie pozostała bez jej wsparcia. Dzięki postawie Pani Oli, jej sposobie uczenia oraz kontakcie z uczniami mogliśmy się rozwijać i cieszyć z chwil spędzonych w szkole.

I have known Aleksandra Duda for years. We have participated in Comenius project Living Maths witch was incredibly satisfying both for students and teachers. I have found Aleksandra to be pleasant, outgoing and honest person with incredible social skills. She is highly inteligent of great reliability and integrity, and is strongly dedicated to her work. Her academic qualifications and previous job experience were additional asset in the project management. She has also easily built positive relationship with students in our school whom found her positive sincere and reliable.

Wybierz najlepszą dla siebie formę współpracy

Dowiedz się więcej

Wybierz najlepszą dla siebie formę współpracy

Dowiedz się więcej

Ostatnie artykuły

Warsztaty w Atenach TRAM ATHENS 2024

W dzisiejszym wpisie na blogu, chcę podzielić się z Wami przemyśleniami na temat nawyków związanych z uczeniem się i ciągłym rozwojem przez całe życie. Opierając się na koncepcji pętli nawyków autorstwa Charlesa Duhigga, postaram się pokazać, jak możemy zastosować te zasady do naszego codziennego życia, aby stawać się bardziej efektywnymi i świadomymi uczniami, studentami czy nauczycielami. Zdjęcia zrobiłam w trakcie 4 dniowego spotkania z trenerami i edukatorami z Europy TRAM ATHENS 2024 gdzie prowadziłam właśnie warsztaty związane z nawykami edukacyjnymi [...]

Ostatnie artykuły

Warsztaty w Atenach TRAM ATHENS 2024

W dzisiejszym wpisie na blogu, chcę podzielić się z Wami przemyśleniami na temat nawyków związanych z uczeniem się i ciągłym rozwojem przez całe życie. Opierając się na koncepcji pętli nawyków autorstwa Charlesa Duhigga, postaram się pokazać, jak możemy zastosować te zasady do naszego codziennego życia, aby stawać się bardziej efektywnymi i świadomymi uczniami, studentami czy nauczycielami. Zdjęcia zrobiłam w trakcie 4 dniowego spotkania z trenerami i edukatorami z Europy TRAM ATHENS 2024 gdzie prowadziłam właśnie warsztaty związane z nawykami edukacyjnymi [...]