Strona Główna2024-02-21T08:59:16+01:00

Przekonaj się,
jak wiele Potrafish

  • poznaj swoje talenty i mocne strony

  • stwórz własny plan rozwoju

  • wyznaczaj cele i realizuj je krok po kroku

Dowiedz się więcej

Przekonaj się,
jak wiele Potrafish

  • poznaj swoje mocne strony

  • stwórz własny plan rozwoju

  • wyznaczaj cele i realizuj je krok po kroku

Dowiedz się więcej

Wsparcie. Rozwój.
Zaufanie

“Potrafish” to autorski program przeznaczony dla organizacji i firm, które chcą inwestować w rozwój swoich pracowników z różnych pokoleń. Skupiamy się na odkrywaniu i wzmacnianiu mocnych stron każdego pracownika, niezależnie od wieku, pomagając im sprostać wyzwaniom takim jak radzenie sobie ze stresem, presją czy zarządzanie konfliktami. Dostarczamy narzędzi i strategii, które ułatwiają profesjonalistom osiąganie celów biznesowych, zarówno indywidualnych, jak i zespołowych. Szkolenia realizowane w ramach programu, nie tylko przyczyniają się do ich osobistego rozwoju, ale także zwiększają wartość dla Państwa organizacji, pomagając w podejmowaniu strategicznych i czasem trudnych decyzji biznesowych.

Wsparcie. Rozwój.
Zaufanie

“Potrafish” to autorski program przeznaczony dla organizacji i firm, które chcą inwestować w rozwój swoich pracowników z różnych pokoleń. Skupiamy się na odkrywaniu i wzmacnianiu mocnych stron każdego pracownika, niezależnie od wieku, pomagając im sprostać wyzwaniom takim jak radzenie sobie ze stresem, presją czy zarządzanie konfliktami. Dostarczamy narzędzi i strategii, które ułatwiają profesjonalistom osiąganie celów biznesowych, zarówno indywidualnych, jak i zespołowych. Szkolenia realizowane w ramach programu, nie tylko przyczyniają się do ich osobistego rozwoju, ale także zwiększają wartość dla Państwa organizacji, pomagając w podejmowaniu strategicznych i czasem trudnych decyzji biznesowych.

Program Potrafish

Program Potrafish to pięć rozwojowych modułów, które można dowolnie konfigurować w zależności od potrzeb organizacji

Dowiedz się więcej

Program Potrafish to pięć rozwojowych modułów, które można dowolnie konfigurować w zależności od potrzeb i zainteresowań uczestnika

Dowiedz się więcej

Moduł szkoleniowy I

Zrozumienie i wykorzystanie ukrytych kompetencji i talentów w zespole

  1. Masz tę moc: Odkrywanie wewnętrznej siły i rozwijanie pewności siebie w biznesie. Uczestnicy dowiedzą się, jak czerpać z własnych zasobów, aby sprostać wyzwaniom zawodowym.
  2. Wewnętrzna siła, Twój system wartości a presja grupy: Skupiamy się na rozwijaniu świadomości własnych wartości oraz umiejętności radzenia sobie z presją grupy. Pomagamy uczestnikom stać się bardziej odpornymi na negatywne wpływy i zachować autentyczność.
  3. Na karuzeli emocji: Uczestnicy uczą się rozpoznawania, nazywania i zarządzania swoimi emocjami. Poprzez różne techniki psychologiczne uczymy, jak korzystać z emocji jako narzędzia do lepszego rozumienia siebie i innych.
  4. Komunikat Ja: W tym module uczestnicy rozwijają umiejętności asertywnej komunikacji, ucząc się wyrażać swoje odczucia i poglądy w sposób jasny, szanujący innych, ale też dbający o własne granice.

Moduł szkoleniowy II

Zrozumieć, zaakceptować, działać: nawigacja w trudnych interakcjach biznesowych

  1. Powiedz: nie: W tym segmencie uczestnicy uczą się technik asertywności, które pozwalają stawiać granice i mówić “nie”, zachowując przy tym szacunek do siebie i innych.
  2. Techniki radzenia sobie z agresją słowną i fizyczną: Pracownicy poznają narzędzia do identyfikowania i reagowania na różne formy agresji w miejscu pracy, z naciskiem na zapobieganie eskalacji konfliktu.
  3. Jak czerpać siłę z emocji agresora?: Uczestnicy uczą się rozumienia mechanizmów stojących za agresją oraz technik wykorzystania tej energii w konstruktywny sposób.
  4. Odzyskaj spokój: Po kontakcie z agresorem ważne jest umiejętne radzenie sobie z własnymi emocjami. W tym module uczestnicy poznają metody na szybkie i skuteczne “oczyszczanie się” z negatywnych uczuć.

Moduł szkoleniowy III

Budowanie motywacji i zaangażowania w zespole

  1. Tego można się nauczyć!: Wprowadzenie w tematykę samoefektywności, motywacji wewnętrznej i zewnętrznej oraz roli nawyków w codziennej pracy.
  2. Skuteczne zarządzanie sobą w czasie: Uczestnicy poznają techniki zarządzania czasem oraz optymalizacji swojego harmonogramu. Omówimy, jak wykorzystać technologię, w tym smartfony, do skutecznego planowania i monitorowania postępów.
  3. Poczuj flow i po prostu działaj: Przybliżenie uczestnikom idei “stanu flow” – momentu, gdy są w pełni zaangażowani i skoncentrowani na danym zadaniu. Dowiedzą się, jak osiągnąć taki stan i jak przekształcić go w codzienną praktykę.

Moduł szkoleniowy IV

Budowanie pozytywnego klimatu w zespole

  1. Nie bądź sztywniakiem, nastaw umysł na rozwój: Uczestnicy dowiedzą się o rozwijającym się podejściu do myślenia, które sprzyja elastyczności, adaptacji i ciągłemu uczeniu się.
  2. Porażka? Gratulacje, wykorzystaj ją, by odnieść sukces!: Omówienie wartości doświadczeń, nawet tych negatywnych, w kontekście nauki i rozwoju. Uczestnicy nauczą się przyjmować porażki jako źródło cennych lekcji, które prowadzą do sukcesu.
  3. Dlaczego warto się angażować i współzawodniczyć?: Zrozumienie roli zaangażowania i zdrowej konkurencji w osiągnięciu celów zawodowych i osobistych.

Moduł szkoleniowy V

Wspieranie rozwoju zawodowego w oparciu o indywidualne mocne strony

  1. Odkryj swoje talenty i naucz się z nich korzystać: Proces samopoznania, podczas którego uczestnicy zidentyfikują swoje mocne strony i dowiedzą się, jak mogą je efektywnie wykorzystać w pracy.
  2. Moja ścieżka kariery i rozwoju: Uczestnicy będą tworzyć indywidualne mapy kariery, które pomogą im zrozumieć, jak ich talenty mogą wpłynąć na ich przyszłość zawodową.
  3. Wyznaczanie celów i ich realizacja: Wprowadzenie do technik wyznaczania i realizacji celów opartych na ich mocnych stronach i talentach.
  4. 60 minutowa indywidualna sesja coachingu kariery.

Program Potrafish

Moduł szkoleniowy I

Zrozumienie i wykorzystanie ukrytych kompetencji i talentów w zespole.

Kluczowe elementy szkolenia:

  1. Masz tę moc: Odkrywanie wewnętrznej siły i rozwijanie pewności siebie w biznesie. Uczestnicy dowiedzą się, jak czerpać z własnych zasobów, aby sprostać wyzwaniom zawodowym.
  2. Wewnętrzna siła, Twój system wartości a presja grupy: Skupiamy się na rozwijaniu świadomości własnych wartości oraz umiejętności radzenia sobie z presją grupy. Pomagamy uczestnikom stać się bardziej odpornymi na negatywne wpływy i zachować autentyczność.
  3. Na karuzeli emocji: Uczestnicy uczą się rozpoznawania, nazywania i zarządzania swoimi emocjami. Poprzez różne techniki psychologiczne uczymy, jak korzystać z emocji jako narzędzia do lepszego rozumienia siebie i innych.
  4. Komunikat Ja: W tym module uczestnicy rozwijają umiejętności asertywnej komunikacji, ucząc się wyrażać swoje odczucia i poglądy w sposób jasny, szanujący innych, ale też dbający o własne granice.
Moduł szkoleniowy II

Zrozumieć, zaakceptować, działać: nawigacja w trudnych interakcjach biznesowych.

  • Kluczowe elementy szkolenia:
    1. Powiedz: nie: W tym segmencie uczestnicy uczą się technik asertywności, które pozwalają stawiać granice i mówić “nie”, zachowując przy tym szacunek do siebie i innych.
    2. Techniki radzenia sobie z agresją słowną i fizyczną: Pracownicy poznają narzędzia do identyfikowania i reagowania na różne formy agresji w miejscu pracy, z naciskiem na zapobieganie eskalacji konfliktu.
    3. Jak czerpać siłę z emocji agresora?: Uczestnicy uczą się rozumienia mechanizmów stojących za agresją oraz technik wykorzystania tej energii w konstruktywny sposób.
    4. Odzyskaj spokój: Po kontakcie z agresorem ważne jest umiejętne radzenie sobie z własnymi emocjami. W tym module uczestnicy poznają metody na szybkie i skuteczne “oczyszczanie się” z negatywnych uczuć.
Moduł szkoleniowy III

Budowanie motywacji i zaangażowania w zespole.

Kluczowe elementy szkolenia:

    1. Tego można się nauczyć!: Wprowadzenie w tematykę samoefektywności, motywacji wewnętrznej i zewnętrznej oraz roli nawyków w codziennej pracy.
    2. Skuteczne zarządzanie sobą w czasie: Uczestnicy poznają techniki zarządzania czasem oraz optymalizacji swojego harmonogramu. Omówimy, jak wykorzystać technologię, w tym smartfony, do skutecznego planowania i monitorowania postępów.
    3. Poczuj flow i po prostu działaj: Przybliżenie uczestnikom idei “stanu flow” – momentu, gdy są w pełni zaangażowani i skoncentrowani na danym zadaniu. Dowiedzą się, jak osiągnąć taki stan i jak przekształcić go w codzienną praktykę.
Moduł szkoleniowy  IV

Budowanie pozytywnego klimatu w zespole

Kluczowe elementy szkolenia:

    1. Nie bądź sztywniakiem, nastaw umysł na rozwój: Uczestnicy dowiedzą się o rozwijającym się podejściu do myślenia, które sprzyja elastyczności, adaptacji i ciągłemu uczeniu się.
    2. Porażka? Gratulacje, wykorzystaj ją, by odnieść sukces!: Omówienie wartości doświadczeń, nawet tych negatywnych, w kontekście nauki i rozwoju. Uczestnicy nauczą się przyjmować porażki jako źródło cennych lekcji, które prowadzą do sukcesu.
    3. Dlaczego warto się angażować i współzawodniczyć?: Zrozumienie roli zaangażowania i zdrowej konkurencji w osiągnięciu celów zawodowych i osobistych.
Moduł szkoleniowy V

Wspieranie rozwoju zawodowego w oparciu o indywidualne mocne strony

Kluczowe elementy szkolenia:

    1. Odkryj swoje talenty i naucz się z nich korzystać: Proces samopoznania, podczas którego uczestnicy zidentyfikują swoje mocne strony i dowiedzą się, jak mogą je efektywnie wykorzystać w pracy.
    2. Moja ścieżka kariery i rozwoju: Uczestnicy będą tworzyć indywidualne mapy kariery, które pomogą im zrozumieć, jak ich talenty mogą wpłynąć na ich przyszłość zawodową.
    3. Wyznaczanie celów i ich realizacja: Wprowadzenie do technik wyznaczania i realizacji celów opartych na ich mocnych stronach i talentach.
    4. 60 minutowa sesja indywidualna coachingu kariery.

Tak mówią o Potrafish

Pierwszy raz działać z Olą miałam okazję w pierwszej klasie liceum, gdy byłam święcie przekonana, że języki to nie moja bajka. Dzięki naszym sesjom dowiedziałam się, że talent to jedno, a umiejętność nauki to drugie. Obeszło się bez językowych predyspozycji w momencie, w którym zaczęłam wykorzystywać zdobytą wiedzę w odpowiedni sposób. Pod czujnym okiem Oli szukałam swojego własnego sposobu na naukę angielskiego i z perspektywy czasu coś co było moją kulą u nogi przeobraziło się w ulubiony obiekt studiowania. Poznane techniki nauki wykorzystuję do dziś, pokazując wszystkim wokół, że nauka to również (a może i przede wszystkim) zabawa.

Drugi raz spotkałyśmy się kilka lat później w momencie, gdy stałam przed wyborem ?co dalej??. Ola pomogła mi znaleźć ważne dla mnie na tamten moment cele i konsekwentnie do nich dążyć. Spotkania były zawsze wyczekiwane i atmosfera niezwykle luźna i przyjacielska. Efekty naszej pracy widzę do teraz, nawet kilka miesięcy po ostatnim spotkaniu wiem, że jeszcze nie raz będę mogła zwrócić się do niej o pomoc ? czy w sprawie nauki, czy podjęcia ważnych życiowych decyzji.

I have known Aleksandra Duda for many years. We have both participated in an Erasmus+ project ?Tell me where you live, I?ll tell you what you eat.? It has been a pleasure to work with her. During this time, she participated in variety of teaching activities and project routines. Aleksandra Duda is a highly experienced teacher with great academic and coaching qualifications. She is also pleasant, outgoing, honest and engaging personality who gets well with the people she interacts with. She is highly intelligent, has great integrity, and invests her total commitment to her program and work. We have spent great time together with her and her students during student exchange in Spain. I can strongly recommend her for your earnest consideration for participating in her program.

Panią Olę poznałam będąc uczennicą gimnazjum. Była jedną z tych nauczycieli, którzy nigdy mnie nie uczyli. Mimo tego idąc korytarzem zawsze usłyszałam od niej dobre słowo, które skutecznie umilało dzień. Jej uśmiech rozświetlał cały korytarz. Moje koleżanki, które miały okazje mieć lekcje z Panią Olą często chwaliły jej sposób uczenia oraz kontakt z uczniami. Szły na lekcje bardzo szczęśliwe, co przełożyło się na pozytywne wyniki w nauce. Gdy zostałam przewodnicząca szkoły miałam możliwość zobaczenia jak Pani Ola angażowała się w życie uczniów. Oddawała całe swoje serce i spędzała z nami swój wolny czas. Żadna inicjatywa uczniowska nie pozostała bez jej wsparcia. Dzięki postawie Pani Oli, jej sposobie uczenia oraz kontakcie z uczniami mogliśmy się rozwijać i cieszyć z chwil spędzonych w szkole.

I have known Aleksandra Duda for years. We have participated in Comenius project Living Maths witch was incredibly satisfying both for students and teachers. I have found Aleksandra to be pleasant, outgoing and honest person with incredible social skills. She is highly inteligent of great reliability and integrity, and is strongly dedicated to her work. Her academic qualifications and previous job experience were additional asset in the project management. She has also easily built positive relationship with students in our school whom found her positive sincere and reliable.

Tak mówią o Potrafish

Pierwszy raz działać z Olą miałam okazję w pierwszej klasie liceum, gdy byłam święcie przekonana, że języki to nie moja bajka. Dzięki naszym sesjom dowiedziałam się, że talent to jedno, a umiejętność nauki to drugie. Obeszło się bez językowych predyspozycji w momencie, w którym zaczęłam wykorzystywać zdobytą wiedzę w odpowiedni sposób. Pod czujnym okiem Oli szukałam swojego własnego sposobu na naukę angielskiego i z perspektywy czasu coś co było moją kulą u nogi przeobraziło się w ulubiony obiekt studiowania. Poznane techniki nauki wykorzystuję do dziś, pokazując wszystkim wokół, że nauka to również (a może i przede wszystkim) zabawa.

Drugi raz spotkałyśmy się kilka lat później w momencie, gdy stałam przed wyborem ?co dalej??. Ola pomogła mi znaleźć ważne dla mnie na tamten moment cele i konsekwentnie do nich dążyć. Spotkania były zawsze wyczekiwane i atmosfera niezwykle luźna i przyjacielska. Efekty naszej pracy widzę do teraz, nawet kilka miesięcy po ostatnim spotkaniu wiem, że jeszcze nie raz będę mogła zwrócić się do niej o pomoc ? czy w sprawie nauki, czy podjęcia ważnych życiowych decyzji.

I have known Aleksandra Duda for many years. We have both participated in an Erasmus+ project ?Tell me where you live, I?ll tell you what you eat.? It has been a pleasure to work with her. During this time, she participated in variety of teaching activities and project routines. Aleksandra Duda is a highly experienced teacher with great academic and coaching qualifications. She is also pleasant, outgoing, honest and engaging personality who gets well with the people she interacts with. She is highly intelligent, has great integrity, and invests her total commitment to her program and work. We have spent great time together with her and her students during student exchange in Spain. I can strongly recommend her for your earnest consideration for participating in her program.

Panią Olę poznałam będąc uczennicą gimnazjum. Była jedną z tych nauczycieli, którzy nigdy mnie nie uczyli. Mimo tego idąc korytarzem zawsze usłyszałam od niej dobre słowo, które skutecznie umilało dzień. Jej uśmiech rozświetlał cały korytarz. Moje koleżanki, które miały okazje mieć lekcje z Panią Olą często chwaliły jej sposób uczenia oraz kontakt z uczniami. Szły na lekcje bardzo szczęśliwe, co przełożyło się na pozytywne wyniki w nauce. Gdy zostałam przewodnicząca szkoły miałam możliwość zobaczenia jak Pani Ola angażowała się w życie uczniów. Oddawała całe swoje serce i spędzała z nami swój wolny czas. Żadna inicjatywa uczniowska nie pozostała bez jej wsparcia. Dzięki postawie Pani Oli, jej sposobie uczenia oraz kontakcie z uczniami mogliśmy się rozwijać i cieszyć z chwil spędzonych w szkole.

I have known Aleksandra Duda for years. We have participated in Comenius project Living Maths witch was incredibly satisfying both for students and teachers. I have found Aleksandra to be pleasant, outgoing and honest person with incredible social skills. She is highly inteligent of great reliability and integrity, and is strongly dedicated to her work. Her academic qualifications and previous job experience were additional asset in the project management. She has also easily built positive relationship with students in our school whom found her positive sincere and reliable.

Wybierz najlepszą dla siebie formę współpracy

Dowiedz się więcej

Wybierz najlepszą dla siebie formę współpracy

Dowiedz się więcej

Ostatnie artykuły

Dialog z wewnętrznym krytykiem – ćwiczenie coachingowe

Dialog z wewnętrznym krytykiem - poznaj i skonfrontuj się ze swoimi wewnętrznymi przekonaniami, które hamują działanie. Znajdź spokojne miejsce i przemyśl, jakie negatywne myśli lub przekonania pojawiają się w Twojej głowie, gdy myślisz o ważnym zadaniu. Na kartce napisz te myśli jako wypowiedzi Twojego "wewnętrznego krytyka" np."Nie masz wystarczająco dużo wiedzy by wziąć udział w tym projekcie" Teraz odpowiedz na te wypowiedzi jako Twoje "wewnętrzne wsparcie", podważając te negatywne przekonania i podkreślając pozytywne aspekty. np. "Porównywanie się do innych nic [...]

Ostatnie artykuły

Dialog z wewnętrznym krytykiem – ćwiczenie coachingowe

Dialog z wewnętrznym krytykiem - poznaj i skonfrontuj się ze swoimi wewnętrznymi przekonaniami, które hamują działanie. Znajdź spokojne miejsce i przemyśl, jakie negatywne myśli lub przekonania pojawiają się w Twojej głowie, gdy myślisz o ważnym zadaniu. Na kartce napisz te myśli jako wypowiedzi Twojego "wewnętrznego krytyka" np."Nie masz wystarczająco dużo wiedzy by wziąć udział w tym projekcie" Teraz odpowiedz na te wypowiedzi jako Twoje "wewnętrzne wsparcie", podważając te negatywne przekonania i podkreślając pozytywne aspekty. np. "Porównywanie się do innych nic [...]