Uczenie się w dorosłym życiu: przewaga, o której nikt Ci nie powiedział
Studia w wieku 30+, 40+, 50+ to nie jest „fanaberia”, „druga młodość” ani „próba dogonienia tych młodszych”. To decyzja strategiczna. [...]
Rytuały wejścia w naukę: dlaczego działają i jak je ustawić w każdym wieku
Rytuały to nie magia. To sposób na przełączenie mózgu z trybu „rozbiegany kot” na „laser, który wie, co robi” [...]
Jak studenci naprawdę korzystają z coachingu akademickiego – i gdzie większość robi to źle
Coaching akademicki stał się modnym hasłem. Wszyscy o nim mówią, mało kto rozumie, co realnie zmienia. A szkoda - bo [...]
Nie daj się stresowi – szczególnie egzaminacyjnemu!
Czy stres egzaminacyjny naprawdę da się oswoić?Tak. Ale trzeba wiedzieć, z czym ma się do czynienia – i jak z [...]
Mój Idealny Dzień Rozwoju – ćwiczenie coachingowe
Ćwiczenie coachingowe, które proponuję, ma na celu pomóc Ci zbudować i utrwalić nawyki związane z uczeniem się i ciągłym rozwojem, [...]
Rola nawyków w uczeniu się – warsztaty w Atenach TRAM ATHENS 2024
W dzisiejszym wpisie na blogu, chcę podzielić się z Wami przemyśleniami na temat nawyków związanych z uczeniem się i ciągłym [...]
Dialog z wewnętrznym krytykiem – ćwiczenie coachingowe
Dialog z wewnętrznym krytykiem - poznaj i skonfrontuj się ze swoimi wewnętrznymi przekonaniami, które hamują działanie. Znajdź spokojne miejsce i [...]
Błędy myślowe a prokrastynacja – jak nasz umysł oszukuje nas w działaniu
Prokrastynacja jest problemem, z którym borykają się miliony ludzi na całym świecie. Jednak, co jeśli powiedziałabym Ci, że to nie [...]
Refleksja i akceptacja – ćwiczenie coachingowe
Proponuję Ci ćwiczenie, w którym zwiększysz samoświadomości i akceptację w procesie budowania i zmiany nawyków. Wybierz jeden nawyk, nad którym [...]