Jeżeli jesteś już po lekturze Asertywność – klucz do efektywnej komunikacji: Jak rozwijać umiejętności asertywnej komunikacji i dlaczego są one tak ważne w biznesie? to zapraszam Cię do ćwiczenia coachingowego
pt. Scenariusze z życia wzięte, które wzmocni Twoje umiejętności asertywnego reagowania w typowych sytuacjach dnia codziennego.

Zaczynamy!

1. Przygotuj listę 5 sytuacji z życia zawodowego i prywatnego, które sprawiają Ci trudność w asertywnym wyrażaniu siebie (np. prośba o podwyżkę, odmówienie zaproszenia na imprezę).
2. Dla każdej sytuacji, zastanów się jak mógłbyś zareagować asertywnie, zamiast unikać reakcji czy reagować agresywnie.
3. Zapisz swoje odpowiedzi i przemyśl, jakie korzyści przyniosłoby zastosowanie takiego podejścia w rzeczywistości.

Pamiętaj, że asertywności można się nauczyć. Gratuluję! Pierwszy krok do asertywnej komunikacji już za Tobą. Potrzebujesz kolejnych napisz do mnie Kontakt