Ćwiczenie coachingowe pt. W czyich butach? pomoże Ci zrozumieć perspektywę innych i poszerzyć własną świadomość.

Zaczynamy!

  1. Wybierz osobę z Twojego otoczenia – może to być kolega z pracy, przyjaciel czy członek rodziny.
  2. Spędź 10 minut na zastanowieniu się, jakie wyzwania, uczucia i przemyślenia ta osoba mógłby mieć w danym dniu.
  3. Zaplanuj i przeprowadź rozmowę z tą osobą, pytając ją o to, jak naprawdę się czuje, i porównaj to z Twoimi przemyśleniami.

Refleksja: Co Cię zaskoczyło? Jakie odkrycie zrobiłeś/aś? Czy teraz lepiej rozumiesz tę osobę? Czego jeszcze Ci potrzeba w rozwijaniu empatii i rozumienia innych?

Empatia – narzędzie w zarządzaniu konfliktami

Kontakt